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Está de dieta? Conheça 5 aplicativos para contar calorias

Se você ainda está sofrendo com as dietas, os aplicativos para contar calorias podem facilitar a vida! Além de calcular as calorias, você ainda tem acesso a várias dicas para ter uma alimentação balanceada. Confira!

Conheça agora 5 aplicativos para contar calorias 

interface de aplicativos para contar calorias
Divulgação

1. Nutra Bem

Esse aplicativo para contar calorias da STI – UNIFESP te ajuda a controlar o seu peso e manter o equilíbrio nutricional. 

Elaborado por uma equipe de nutricionistas do Instituto Nutra e Viva, as suas principais funcionalidades são:

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  • calcula o índice de massa corporal, o IMC;
  • analisa a quantidade de calorias consumidas por dia;
  • registro diário das refeições calorias de cada uma; 
  • simula as calorias das refeições antes de você consumi-las;
  • calcula a necessidade diária de energia para a sua meta de peso;
  • e diversas receitas nutritivas.

Além disso, o aplicativo ainda tem várias dicas de nutricionistas sobre alimentos, refeições e nutrição. Portanto, é um verdadeiro guia nutricional para você.

Disponível apenas para Android. 

2. Macros: Contador de Calorias

Com este aplicativo é possível contar as calorias diárias e planejar as suas refeições. Assim, você aproveita diversas funções como:

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  • calcular as suas necessidades calóricas;
  • calcular todos os seus nutrientes obtidos;
  • escolher o seu objetivo de massa muscular e controlar seu corpo;
  • obter informações nutricionais de milhares de alimentos;
  • criar uma biblioteca de alimentos;
  • criar receitas e muito mais. 

Ademais, o aplicativo também tem sua versão premium. Portanto, ele tem vantagens adicionais no modo Plus, como avaliar seu progresso no consumo de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras.

Disponível em Android ou iOS.

3. Tecnonutri: Encontre sua dieta

Além de calcular as calorias e carboidratos, e visualizar o seu cálculo de massa corporal (IMC), você ainda tem acesso a programas de receitas, cardápios e exercícios.

Assim como pode controlar o seu jejum intermitente, fazer acompanhamento diário da sua evolução e, por fim, marcar consultas com nutricionistas, educadores físicos e psicólogos.

Disponível em Android ou iOS.

4. Fat Secret

O contador de calorias FatSecret é um app gratuito onde você controla as suas refeições, exercícios e peso. Assim, ele permite a criação de um diário alimentar e de exercícios físicos, você ainda acha as informações calóricas dos seus alimentos e restaurantes favoritos.   

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Ademais, o app também reconhece imagens, registra fotos de alimentos e escaneia código de barras de vários alimentos. 

Disponível para Android e iOS.

5. Dieta e Saúde: Emagrecer com R

Por fim, você pode optar pelo aplicativo Dieta e Saúde. Este aplicativo para contar calorias te ajuda a perder peso com dietas e uma reeducação alimentar. 

Você aprende a emagrecer com a dieta dos pontos, assim o aplicativo calcula quantos pontos tem cada refeição e quantos pontos você pode comer por dia.

Além da dieta low carb, que permite você comer o que quiser sem precisar contar calorias com os alimentos low carb.

Disponível no Android ou iOS. 

Veja também: 7 melhores alimentos que vão ajudar no controle da diabetes

Então, pronto para começar sua jornada ao peso sonhado? 

Aproveite e acompanhe outras dicas! 

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